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防禽流感 勿在冰箱囤積雞蛋學者：防禽流感 勿在冰箱囤積雞蛋中央社 2005-11-25 11:11 （中央社記者吳協昌曼谷二十五日專電）習慣將雞蛋買來就存放在冰箱的民眾得當心了。泰國朱拉隆功大學教授永恩（Yong Phuvoravan）警告說，民眾不應該將雞蛋囤積在冰箱內，因為冰箱內的低溫將延長禽流感病毒生存的時間。 永恩是研究禽流感病毒基因團隊的一員，他指出，現階段禽流感只能透過直接接觸禽鳥類而致病，而冰箱的低溫環境，最適合禽流感病毒生存，因此永恩建議民眾在食用雞蛋前，必須先把雞蛋洗乾淨，並且不要在冰箱中囤積過久。 此外，永恩也提醒民眾，在接觸過雞蛋或是烹食雞蛋之後，勤於洗手，是預防罹患禽流感的最佳方式。 至於大家關心的禽流感是否會變種為人傳人疾病的問題，永恩強調，從二００三年發現第一例禽流感病毒株以來，變種的比例約為百分之三，這只是正常的自然變化，因此嚴格來說，禽流感病毒仍沒有變種為人傳人病毒的情況。 不過永恩也警告指出，大量採購克流感藥物，並且使用克流感藥物治療禽流感患者，可能會幫助禽流感病毒提高抗藥性，並增加變種的可能。
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品味綠茶 茶淚、茶梗、茶緣、茶托、茶氣、茶魂唯心所現 唯識所變 轉識成智祝福大家 新春愉快 諸事順意明月前身，必是茶淚否則不會那麼盈盈一握惹人堪憐於煩惱之中，痛苦之時張揚亦或清高的盆火粗暴亦或狂妄的篝火莫不是傷心、萎靡、不振惟茶淚，不驚慌、不卑低縱是漣漓叢叢也不於杯口輕濺半滴英雄前身，必是茶梗否則不會輕煮豪論，惹人敬佩在亂世裡，同經沉浮明亂暗寇，莫不膽顫弱懦惟茶梗，於逆境中，不彎不曲縱是滾水濃湯也不於一指杯內退縮半點心境裊繞，必是茶緣惟一緣字不可求茶緣百得一柱，在時光消磨中或早或晚，都是錯，都是過只有那恰到的好處心無雜念，致力一博是境界，是可遇不可求的茶緣忠情貞堅，必是茶托無怨無悔，滿懷相托杯棄托仍舊是杯托失杯卻不被為碟不是不想，只是不能，無法自己遍尋不到的定位也就無從談及獨立的渴求欲望前身，必為茶氣倒不失春風舞青絲的冤氣陰韻氤氳本是同室生仗著那點有形無形的欲望久盤不散不是不甘，只是不捨君竹二字，似是茶魂是似不是必。君有偽，竹有虛坦蕩蕩，直條條執而不愚，韌而不傲所有的?病不是茶魂，只是笑君竹二臣，通體靈光不是投機，只是妙空留余味，回蕩，回蕩。。。歎一聲，清茶一杯，前世因果終是了！
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食療小秘方●預防頭皮屑妙方－－柳橙 方法：將柳橙切成圓片，用火稍微烤一下，再用布包起來擠汁，將汁液塗抹整個頭部。 市面上有許多針對有頭皮屑困擾的人設計的抗頭皮屑洗髮精，但很多人往往用沒幾次，頭皮屑的窘境又發生了。其實，頭皮屑得成因有很多種，營養攝取不均衡，染髮、燙髮、精神緊張、情緒抑鬱……等，都會讓頭皮不健康而產生頭皮屑。因此，預防頭皮屑不是將頭皮洗乾淨就好了，而是要注意身體，心靈的整體健康。 此外，您也可以試試看利用柳橙的汁液來預防頭皮屑，因為柑橘類的水果通常含有芳香成分及有機酸，能給頭皮適度的清涼感和刺激，可當作頭髮專用的滋潤劑使用，用完再用清水沖洗一遍。 ●轉骨秘方－－中藥燉排骨 材料：黃耆三錢、粉光三錢、益智三錢、杜仲二錢、遠志二錢。 作法：先將藥材簡單沖洗一下，以三碗水加半杯米酒先浸泡兩小時，然後家小排骨三、四塊， 放在電鍋中燉，大約燉一小時即可，一帖以一天內分三次吃完為原則。 功效：轉骨、開胃、增強智力、腦力。 注意：１、通常要連吃一星期到十天，之後每半個月再服用三帖。 ２、排骨更換為魚頭、豬龍骨、豬腦、雞肉。吃素者可改放豆腐或雞蛋。 假如您的小孩體弱多病，屬於先天失調，已經輸在起跑點上，不妨趁著快速成長的轉骨期，好好的補一補，這帖中藥燉排骨的轉骨方，可以增強小孩子的腦力、智力，對於骨骼的發展也很有助益。 愛子心切的媽媽們，想要讓孩子長得高、長得壯，長得像大樹一樣的話，光喝牛奶是不夠的，建議您讓小孩從食物中攝取均衡的營養素，適時的運用適合體質的食補來幫助小孩子對營養的吸收利用，這樣一來，您的孩子便能順利成長茁壯。 ●消除便秘良方－－檸檬水 材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。 作用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意添加蜂蜜或果糖調味。 功效：可排腎毒、通便。 早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。 含有豐富維他命Ｃ的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性朋友不妨一試。 此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。 ●預防糖尿病的良方－－八珍苦瓜湯 材料：八珍湯一帖、苦瓜一條。 作法：苦瓜洗淨去子、切塊，連同八珍放在電鍋中加水四碗，燉約半小時，燉好後分成兩份， 早晚各食用一份。 功效：主治氣血兩虛，有保肝健脾之效，可增加免疫力，是預防糖尿病的最佳保健品。 糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症，其併發症包括心臟疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導致失明……等。因此，平常的保養是很重要的，可以食用八珍苦瓜湯，對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者，除了飲食治療外，還要多加運動，增加身體的免疫力，避免引發更嚴重的糖尿病併發症。 ●強化肝臟的妙方－－苦瓜果菜汁 材料：苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。 作法：將所有的材料洗淨，苦瓜去子切半，把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入果菜汁機內打汁。 酌量加入蜂蜜，混合攪拌均勻即可。 功效：清肝、解毒。 含有苦味的苦瓜，具有清火解熱的功效，是夏天降火消暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片，不但清淡爽口，還可以美白皮膚，更可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人，應多飲用，能使肝臟代謝正常，強化機能運轉。 ●消除眼皮浮腫妙方－－冰牛奶 方法：用化妝棉沾冰牛奶，敷蓋在眼皮上十分鐘。 功效：消除眼部浮腫。 若是前一天睡不好、熬夜，或是看了一部太令人感動的電影而哭得淅瀝嘩啦，隔天早上起床照鏡子，會發現眼皮浮腫成一片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。 此時，您可以用化妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫了，相信您也會覺得人變得神清氣爽！ ●預防失眠妙方－－桂圓茶 作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘，睡前飲用。 功效：可防失眠。 失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。 ●治感冒妙方－－蛋酒 材料：蛋一個、酒一碗、砂糖一茶匙、薑汁適量。 作法：在溫熱中的酒，慢慢的加入打散的蛋，再加入砂糖、薑汁調味，拌勻即可食用。 注意：製作蛋酒不必使其沸騰，用小火煮至去除蛋的腥臭味為止。 感冒雖然不是什麼大病，如果一不小心受了風寒，身體軟趴趴的，頭也昏昏沉沉的，做任何事都沒起勁，此時，您可以自己煮些蛋酒來喝。 酒可以使血液循環更好，使身體溫暖，並有催眠作用，加了蛋之後營養更豐富；睡前喝一點蛋酒，睡覺後發汗解熱，感冒即不藥而癒。 ●抗皺良方－－枸杞銀耳湯 材料：白木耳一把、枸杞子一湯匙、冰糖適量。 作法：白木耳泡過水後撕成小片，加水與枸杞子同煮二十分鐘即可。 功效：消除青春痘和雀斑
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不公平啦--老闆看到男下屬的桌上擺放著全家福的照片, 老板心想:「嗯！他一定是個顧家，負責的好男人。」 看到女下屬的桌上擺放著全家福的照片, 老板心想:「事業對她來說不會是最重要的，看來不用寄望她會全心全意為公打拼了！」
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如何養育一個快樂的孩子研究發現，快樂的孩子擁有一些共同的特質，包括：較有自信、樂觀、有自制力。我們整合專家意見，提供12個訣竅，讓你養育出一個快樂的孩子。 1. 給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規則： 美國兒童教育學者湯姆斯．阿姆斯壯指出，自由玩耍比有計劃性的活動，對學齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課程。所有的孩子都需要有一些無所事事，隨性玩耍的時間。唯有這樣才能讓他們的想像力無拘無束的發揮，讓他們可以悠閒的看蜘蛛織網、研究螢火蟲如何發光……，以他們自然的速度去探索他們所好奇的世界。也許，有時你也該放慢你的腳步，拋開你的行程表，跟著孩子的節奏享受生活。 2. 教導他關懷別人： 快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結，了解到他對別人的意義。 要發展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團體，幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學校參與 一些義工活動。專家指出，即使在很小的年齡，都能從幫助他人的過程中，獲得快樂。並養成喜歡助人的習慣。 3. 鼓勵他多運動： 陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……，多運動不但可以鍛鍊孩子的體能，也會讓他變得更開朗。保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，並且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，並從運動中發現樂趣與成就感。 4. 笑口常開： 常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開懷大笑，對你和孩子都有益處。光是大笑，就是很好的運動。 5. 有創意的讚美： 當孩子表現很好時，不要只是說：「很好。」讚美要具體一些，說出細節，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現更好，例如，「你今天有主動跟警衛伯伯說早安，真的很有禮貌。」 不過，讚美時也要注意，不要養成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子，讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上，而不是良好的行為上。父母應該讓孩子自己發現，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是用物質報酬來獎賞他。 6. 確保孩子吃得健康： 健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩定。不論是正餐或點心，儘量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。 7. 激發他內在的藝術天份： 雖然科學家已證實沒有所謂的「莫札特效應」，但是多讓孩子接觸音樂、美術、舞蹈等活動，依然可以豐富孩子的內心世界。專家發現，當孩子隨音樂舞動、或 是拿著畫筆塗鴉，其實都是孩子在抒發他內在世界、表達情感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂，也會對自己感到比較滿意。 8. 常常擁抱： 輕輕一個擁抱，傳達的是無限的關懷，是無聲的「我愛你」。研究發現溫柔的撫觸擁抱，可以讓早產兒變得較健康、較活潑，情緒也較穩定。對於大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒。 9. 用心聆聽： 沒有什麼比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。想要當個更好的傾聽者嗎？不要只用一隻耳朵聽，當孩子對你說話時，儘量停下你手邊正在做的事情，專心聽他講話。要耐心聽孩子說完話，不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完，即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。陪孩子去上學途中或哄孩子上床睡覺時，是最佳的傾聽時刻。 10. 放棄完美主義： 我們都期望孩子展現出他最好的一面，可是有時候太過急切糾正或改善他們的表現，例如，嫌棄他們沒把桌子擦乾淨，乾脆自己再擦一遍；或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置。事事要求完美，會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。 下次當你忍不住想要參一腳，急著幫孩子把事情做的更好時，不妨先想想看：「這件事跟健康或安全有關嗎？」「想像10年之後，這件事還有這麼嚴重嗎？」 如果答案是No，那麼就放手讓孩子去做吧。 11. 教導他解決問題： 從學會繫鞋帶到自己過馬路，每一步都是孩子邁向更獨立的里程碑。當孩子發現他有能力解決面對的問題，就能帶給他們快樂與成就感。當他遇到阻礙時，例如：被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時，你可有幾個步驟來幫助他： 1. 確認他的問題。 2. 讓他描述他想到的解決方式。 3. 找出解決問題的步驟。 4. 決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。 5. 確定他能獲得需要的協助。
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要怎麼安慰小胸部的女友？笑話一則要怎麼安慰小胸部的女友？ 跟她說：「沒關係！我也是挺扁的……」 哈哈！一語雙關，這個不錯…… 可是, 想不到還有更厲害的回答！ ↓ ↓ ↓ 【續 篇】 就男生的觀點來看： 「胸部就算挺扁…… 只要臉蛋挺戰…… 摸起來也會挺宋啦！」
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超難的棒球遊戲.超難的棒球遊戲. http://www.tanrei.com/game/stadium/tanreistadium.swf超難的~~共三關，第一關要打五支全壘打，第二關要六支，第三關七支，但愈後面愈難~~時速最高220公里~~^^" 加油
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人與人間為什麼會有誤會人與人間為什麼會有誤會 一個陽光燦爛的午後，與朋友一同窩在家中看吳乙峰的紀錄片「豬師父阿旭」，片中，阿旭平靜中透著些許無奈，敘述他如何寫信給他已互訂終身的女友，卻因女友弟弟惡作劇將信藏起來，而讓女友誤會他變心，他則以為女方心另有所繫而娶了他人，他相信也因為他曾發毒誓表示他若另娶他人將遭天譴而終於雙眼由明變盲。「唉！人與人之間為什麼要有誤會？」這個朋友的慨歎我十分明白，她前幾天才參加一個與她互相心儀已久的男子的婚禮。這名男子雖然幾年前初次見面就喜歡我朋友，卻因認為我朋友不會看上他而始終不敢表白，朋友則誤會他一定對她沒感覺也不敢表露，就怕一旦碰了釘子會連朋友都做不成。直到前陣子，男方在相親後準備要結婚了，兩人去喝酒聊天，心情激動了些，彼此才透露情思。那天晚上，我就接到朋友的電話：「為什麼？為什麼？」朋友幽幽在電話那頭嘆氣。有天我心情不好，打電話給他，他說他開完? |後就打給我，結果沒有電話，我想，那就是他不在乎我的最好證明，結果原來是他打了，我的電話收訊不良，他沒留話，因為他覺得當時一定有別人在安慰我，不需要他！能怎麼樣呢？我真的很希望能安慰她，但真的，能怎麼樣呢？生命的藤蔓往往不是我們能決定生長方向的，會在何時以何種姿態與他人的藤蔓糾葛也不是我們能預料的，於是，一個不經意的轉身，兩株藤蔓就擦身而過分往兩片不同的土地上攀爬，終於，只能遙遙望。「如果，如果我早告訴他我對他的好感，現在與他走進結婚禮堂的會不會就是我？」我說：「你很難知道生命何時會對你開玩笑？也害怕鼓起勇氣對他說後，你們還是只會是朋友，那麼還不如現在這樣，你知道有個人喜歡你，又不必擔心柴米油鹽來打破這個美感，那不是也滿好的？」朋友當時一片沈默，而現在望著電視，朋友在問了「人與人間為什麼會有誤會」後，再度安靜不語。突然，朋友像想到了什麼似的，對著窗外微笑起來，而窗外，陽光依舊燦爛。人與人相處的道理不是就是如此嗎？而且通常……越在乎的人，你反而越會對他產生誤會，越在乎的人，一犯錯反而越不能原諒他，越在乎的人，你反而越會不客氣，越在乎的人，你反而越會裝做不在乎。人就是這麼奇妙的！讀完這篇文章後，你是否覺得該把握當下，如果有你心儀的對象，你是否該勇敢向他表白呢？不然一個轉身，你和他可能就是擦肩而過的過客而已，而又多了一個遺憾罷了！事實上，人跟人相處真得很奧妙耶！你喜歡他，他不喜歡你；你不喜歡他，他卻偏偏愛你如痴如狂。當發現自已喜歡的人，也喜歡你時，那種愉快的心情，簡直有如飛上天一樣。但如發現自已喜歡的人，也喜歡你時，而彼此身旁另有他人時，那種心情也不是好受的哦！所以世上最幸福的人就是：能找到一個自已喜歡的人，而那個人也是真心的喜歡你哦！
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世界上最遙遠的距離─泰戈爾世界上最遙遠的距離不是 生與死而是 我就站在你面前 你卻不知道我愛你世界上最遙遠的距離不是 我就站在你面前 你卻不知道我愛你而是 明明知道彼此相愛 卻不能在一起世界上最遙遠的距離不是 明明知道彼此相愛 卻不能在一起而是 明明無法抵擋這種思念卻還得故意裝作絲毫沒有把你放在心裡世界上最遙遠的距離不是 明明無法抵擋這種思念卻還得故意裝作絲毫沒有把你放在心裡而是 用自己冷漠的心 對愛你的人掘了一條無法跨越的溝渠
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不用管我我們高三第二次段考......第二天也是考半天，高三的壓力很大，難得可以放半天，最後考的是公民，簡單程度可想而知，所以考前幾乎已經瀕臨暴動，加上是理組，所以男女生完全不成比例，男生們打打鬧鬧相約去網咖或是尬車；女生開始打電話到錢櫃定位，好一幅和諧畫面，無視於上課鐘聲的存在?突然監考老師走進來......號稱全校最龜毛的老師，還沒走到講台已經開始罵人了......說秩序不好，整潔不好，到底要不要考試，等你們全部安靜才開始發考卷！
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孫海橋的故事 部落的人都知道，目前這些在丹大林區種植蔬菜的人他們背後是誰在撐腰。 我們應該建議張景森，先處理這些人，要不然橋縱使不做了，這些人還是會 想辦法進去的。 七二水災，傳來南投縣山區的孫海橋被沖毀。孫海橋原本是一座木吊橋，它 是台十六線的終點、丹大林道的起點，而丹大林道是通往七彩湖唯一的車 道。七月三號下午四點二十七分孫海橋斷了之後，公路單位效率不錯，已經 迅速發包，等河水消退，將遵照上級指示於七月卅一日前完成搶修。聽到這 個信息，我心頭為之一震：這是一件正確的事嗎？ 喜歡七彩六順的登山者都清楚，孫海橋以上沒有居民，也沒有部落，只有一 片被殘害國土惡行蹂躪的土地。丹大林道舊稱「孫海林道」，是伐木業者孫 海一九五七年所建。沿濁水溪上游丹大溪谷興建，由海拔四百公尺緩升到二 千四百公尺，全長約六十二公里，直接挖到中央山脈的屋脊。 孫海是台灣當時三大林業鉅子之一，孫海不知運用什麼管道取得丹大五千公 頃原始森林的伐木權，據說老蔣收他當乾兒子外，還派工兵替他開闢這條林 道。這條路原本僅開到六十二公里處，離七彩湖還有十二公里。一九八九 年，台電為了高壓輸電工程，又開闢到海拔二九五二公尺的七彩湖。公路單 位的地圖上還把她打上虛線，夢想有一天能開闢到花蓮的萬榮。 丹大地區原本生態資源豐富，有台灣獼猴、水鹿、山羌、台灣長鬃山羊、台 灣蜓蜥、菊池氏龜殼花、曙鳳蝶等七種珍貴稀有之野生動物，其他應予保育 之野生動物有栗背林鴝、金翼白眉、冠羽畫眉、火冠戴菊鳥及煤山雀等五 種。本區屬於高海拔針闊葉林相，有檜木、台灣鐵杉、冷杉及台灣二葉松 等，到處是高山百合、高山薔薇、和高山蕨類，混生林帶構成 美麗的高山 景觀。 但是孫海僱用了許多退伍老兵，砍光了所有珍貴的紅豆杉、紅檜、 台灣扁柏，破壞原始生態，伐木後重新造林的產權也屬於孫海林業。 禁伐林木後，孫海將林地分租出去，種植高冷蔬菜，盜墾者也順林道長驅直 入，林班地遭濫墾不止數百公頃。雖然經過政府纏訟多年，高山陡坡上仍然 到處都是菜田，一下雨就泥流滾滾，衝下山去。第一次登山到這裡的人，沒 有不被這種景象嚇壞：居然有如此殘忍的菜農，連海拔兩千公尺以上的高山 地區都不放過。高山破壞，使得山崩、土石流威脅加大，過去幾年來信義水 里濁水溪沿岸災情不，「地利村」也成為明星災區和「神木村」齊名。 這次孫海橋被洪水沖毀後，雖然有直升機前去救援，但菜農把工人留在當地 搶收作物，然後以人員受困、需要運補民生用品為由，私設索道流籠，事實 上主要目的就是要搶收蔬菜。索道流籠被森林警察依違反森林法罰款十二萬 元，這是森林警察隊成軍以來所開出的第一張罰單，不料出師不利，輿論竟 然對菜農濫表同情，大肆抨擊，讓森林警察隊感到無力。不止濫墾，繼續盜 伐的情形也相當嚴重。 據當地布農族說，不少種菜者勾結地方黑道，偷伐巨木和樹頭做奇木桌，利 潤十分可觀。當地布農族說，山上的巨木和殘餘老樹頭被盜走之後，這些人 就放火燒山，可塗銷列入帳冊管理的樹籍，盜林證據也可以一筆勾消，然後 將森林火災歸咎於原住民打獵生火，抓原住民來扛罪，然後藉此銷案。 忿恨不平的原住民忍無可忍，終於放了一把火，將木造的孫海橋燒掉，想要 斷掉黑白兩道盜林者的路。沒想到一九六九年，政府竟然將它改建成水泥 橋，名字居然也還叫「孫海橋」，讓盜墾盜林者額手稱便。當地的布農族友 人抱怨新橋說，「這種橋燒都燒不掉了」這些「假種菜，真盜林」的黑道份 子現在還橫行丹大林區，他們經常乘車上山打獵作樂，聽說連烏茲衝鋒槍都 取出來掃射野獸。 二○○一年三月三十日，三立電視台「台灣全記錄」外景隊在丹大溪意外發現 卅多具遭獵殺的保育類動物屍骸，現場拍攝到的畫面極為殘忍，這些動物大 部分都是被惡意射殺，連肉都沒割走，只是當作練槍的活靶而已。主持人李 興文雖然是個大男人，看到這種慘狀也當場傷心哭泣，不能自止。 雪上加霜，因為丹大林道是距離長、海拔高，又通達極美麗的七彩湖，竟然 變成四輪驅動吉普車族的朝聖地！只要是非汛期，一到假日，在這條路線上 常可見到少則二三十台，多則上百台的吉普車在此奔馳，場面壯觀，卻常常 發生吉普車摔落山谷的慘劇。多數吉普車玩家從萬大溪或武界林道一路開到 信義鄉，涉水長驅直入，輾壓溪床及丹大林道，盡情蹂躪美麗的七彩湖。七 彩湖已經被台灣的山友改稱為「悽慘湖」了！！這些吉普玩家刻意挑選困難 地形，藉以展示車輛平衡、抓地、越野方面的卓越能力。他們經過的溪水變 得混濁，車輪刮除掉石頭上的水藻，影響魚類產卵溯游行為，連帶影 響到 周遭丹大溪和卡社溪的生態環境，像巴庫拉斯一帶，車隊冒險活動盛行以 後，魚真的少了很多。林務局為了阻擋車隊進入七彩湖，一度以鐵柵欄封閉 入口隧道，卻被車隊用乙炔燒斷。 後來挖了幾道壕溝，也被填平，有的車 隊甚至用吊索將車輛吊過壕溝，林道旁的數個鋁合金警告標誌，也被這些囂 張的車隊用散彈槍打得像馬蜂窩。 這條罪惡林道每次遇到颱風或大雨一定多處坍方，政府也行禮如儀，迅速運 用國家的人力、物力，甚至於用直昇機去搶救！如今感謝敏督利颱風，大自 然的憤怒取代公權力，沖毀孫海橋。橋樑沖毀後，高山濫墾、盜伐、破壞生 態、土石流、洪災，就這麼簡單解決了 我們衷心希望孫海橋不要再復 建，把丹大溪流域和卡社溪流域還給大自然再說吧！現在，政府不需要具備 原住民「火燒孫海橋」的勇氣，只需要站在自然這一邊，好好看守住橋址， 拒絕讓它復建起來就可以了。民進黨政府能否下決心改革、打敗這些濫墾濫 伐者，能否落實標舉的綠色價值，維護黨旗的顏色，就看災後國土復育的 「孫海橋之役」了！
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洛神花防癌護肝降血脂研究發現 洛神花防癌護肝降血脂 中山醫學大學生化研究所研究發現，食用植物洛神花中的成分可以防癌、護肝、降血脂和抑制心血管病變，常喝對健康有益，這些研究結果陸續發表在英美醫學雜誌，最近被世界最大的健康資訊網ＮｅｗｓＲｘ刊載。 中山醫大生化研究所師生現在都成為「洛神花茶」的愛好者，所長王朝鐘說，這是最省錢又有效的保健方法。 他表示，洛神花為錦葵科植物，原產於熱帶地區，分布於印度和東南亞，台灣東部和南部也盛產，他們的研究團隊多年來鎖定洛神花進行動物實驗，發現從洛神花萃取出的花青素、黃酮素和多酚，具有多項醫學功能，例如大白鼠經餵食高膽固醇食物誘發高血脂症之後，服用洛神花萃取物，膽固醇即降低；大白鼠經餵食高果糖，誘發高血脂症後，食用洛神花萃取物也能降低三酸甘油脂。 中山研究團隊再以白兔進行實驗，成績同樣令人欣喜，實驗兔食用高脂肪食物十周後，再食用洛神花萃取物，三酸甘油脂和膽固醇隨之降低，並能增加高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白，從種種病理觀察顯示，可以抑制血管動脈硬化。 王朝鐘這項研究成果獲得食品界重視，已有廠商決定把洛神花萃取物製成膠囊，申請健康食品認證後上市，他也將繼續與附設醫院合作，把洛神花萃取物用於人體實驗。 他說，洛神花的萃取物濃度雖高，民眾只要經常煮點洛神花茶喝，一樣可以達到保健效果。【2003/12/30 聯合報】
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電腦為何要用3孔插座？電腦使用電源2孔與3孔插座的效果差異 一、測試實例結果1. 液晶螢幕的使用差異a. 一台符合 TCO99 安規的 ACER 液晶螢幕插 2 孔插座的測試值 b. 一台符合 TCO99 安規的 ACER 液晶螢幕插 3 孔插座的測試值 2. 電腦的使用差異a. 一台新電腦插 2 孔插座的 KB 測試值: b. 一台新電腦插 3 孔插座的 KB 測試值: 3. Mouse 的使用差異a. 一台新電腦插 2 孔插座的 MOUSE 測試值: b. 一台新電腦插 3 孔插座的 MOUSE 測試值: 二、測試結果說明由上述測試的實例我們可以知道 3 件事:1. LCD 螢幕還是有輻射2. 不只是螢幕 , KEYBOARD / MOUSE 及你的工作桌都會有輻射遊移3. 電源環境決定低頻輻射值高低 使用標準3孔電源搭配 TCO 99 安規的螢幕, 真的可以有效導除低頻輻射, 即使你是使用CRT映像管螢幕且沒使用護目鏡, 請看下圖： 一台符合 TCO 安規的 ACER 映像管螢幕插 3 孔電源插座且不加任何護目鏡的測試值 所以若你的電源環境不是標準 3 孔插座 , 你現在就要重視電腦產生的低頻輻射對你的健康也許有影響這個問題 , 不要等已經使用好幾年了之後才去重視。我不喜歡舉一些很恐怖的例子跟大家說輻射很強 , 人體會產生什麼病變 (癌症/白血病/流產..對女性影響尤其嚴重...) 我會那麼積極的要讓大家多瞭解這個事實 , 就是因為我絕對是使用時間比各位長的電腦使用者 , 收集到的各種資料﹐讓我知道這個問題確實存在且影響人體的事實真的找到不少資料。 平常沒有任何電腦廠商或老師教育這些知識給大家, 我想一定有很多人以為買了 LCD 螢幕就可以遠離輻射。 我喜歡用實例的方式﹐來證明給你看什麼樣的使用環境會產生如何的結果。並教導您應該作如何處置﹐以避免把自己暴露在一個較高劑量的輻射電腦環境下長期工作而不自知。電腦軟硬體技術學不會沒關係﹐但千萬別因為長時間玩電腦而把自己的健康給搞壞了!電腦絕對不是一切﹐有空還是遠離它比較好﹐年紀越大越發現健康才是一切 !
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經濟日報刊載~~鄭丹瑞的文章最近在經濟日報看到一篇由鄭丹瑞寫的文章，值得分享，內容如下。急事，慢慢的說；大事，清楚的說；小事，幽默的說；沒把握的事，謹慎的說；沒發生的事，不要胡說；做不到的事，別亂說；傷害人的事，不能說；討厭的事，對事不對人的說；開心的事，看埸合說；傷心的事，不要見人就說；別人的事，小心的說；自己的事，聽聽自己的心怎麼說；現在的事，做了再說；未來的事，未來再說；如果對我有不滿意的地方，請一定要對我說。
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【優質甘賣店】 有夠好笑A啦~(笑話)高潮還沒到阿明坐公車到大陸某市的高潮鎮.因為沒去過,所以剛過兩站就開始問女售票員:「高潮到了沒有?」女售票員回答:「沒有.」過了兩站後,阿明又問:「高潮到了沒有?」女售票員回答:「沒有.」沒過幾分鐘,阿明又問:「高潮到了沒有?」這時,女售票員實在是不耐煩了,高聲地回答道:「高潮到了,我會叫的!」話音剛落,舉座皆驚,目光一齊投向女售票員.厲害的中醫有一天,我同學阿明覺得身體不舒服,因為從小就習慣看中醫,隻身來到北部求學,於是就打聽附近有名的中醫診所.這一天,終於要去看病.一進去,發現是一個「女」醫師,心裡就開始暗爽起來.女醫師親切的問說:「同學,哪裡不舒服?」阿明:「…………」(我同學也講不出所以然來,只覺得身體不舒服)於是,她叫阿明伸出手來,開始「把脈」.女醫師按了一陣子,問說:「同學,你有女朋友嗎?」阿明心想,這個醫生真好,是要幫我介紹女朋友嗎?阿明:「我沒有女朋友.」(害羞狀)女醫師眉頭深鎖,一陣思索,然後接著說:「同學,手槍打少一點……」勞動基準法一男二女的話,違反”勞雞法”.一女二男的話,違反“勞洞法”.多Ｐ,就是違反“勞洞雞準法”.電話調查某位台語不太靈光的小姐第一次從事電話市場調查,她撥了第一通電話.「喂?」是一位老太婆的聲音.「喂……我是做市場調查的,能不能耽誤您幾分鐘?」這位小姐就想用台語問阿婆是否自己一個人而已.「甘妳娘喔?」小姐用彆腳的台語問.哪知阿婆回答:「靠背喔!」然後生氣地切掉了,留下捧腹大笑的我們和一臉茫然的那位小姐.男女大不同ＫＫ:「女生和男生的身材有什麼不同?」阿明:「女生的上面多半斤,下面少四兩.」二○○八總統大選頭條新聞如果照目前的情勢發展下去,四年後可能會是馬英九＋王金平ｖｓ.蘇貞昌＋謝長廷.問題是,照現在媒體喜歡以「ｘｘ配」來稱呼正副總統候選人的作法看來,四年後的總統大選頭條會不會是……「英金貞長大對決!」合理的理髮價格一位顧客到理髮店理髮.顧客:「請問理一次髮多少錢?」理髮師:「一千元.」顧客:「怎麼這麼貴?要知道,我是一個近乎禿頂的人.」理髮師:「我當然知道,一千元中只有三百元是理髮的,另外七百元是找頭髮的.」捷運上真的是不能吃東西的我看到坐在我對面的小姐,看了一下左右兩邊,偷偷的拿起一根麥ｘ勞的薯條,塞進她的嘴.我想她應該只是一時嘴饞,就沒有注意.可是她又看了一次兩旁,又偷偷的拿起薯條,塞進她的嘴.後來,她開始一直偷偷的吃,我想她大概吃了五至十根吧?!我聽見廣播:「各位旅客,捷運車廂請勿吃東西………」但是坐在我斜對面的小姐,還是照吃不誤.大概又過了她塞下五至十根的時間,我又聽見廣播:「各位旅客,捷運車廂請勿吃東西………」但是,這位大膽的小姐依然不為所動,繼續吃著她的薯條.莫約又過了她塞下五至十根的時間,我聽見我有生之年再也無法聽到的廣播:「各位旅客,捷運車廂請勿吃東西………還有,那位穿著粉紅色外套,有點微胖的小姐,請不要再吃薯條了!」喔喔,那位小姐的臉色,馬上……在同一個車廂的人想笑又不敢笑.因為我就坐在她斜前方,我一直憋笑著,憋到我的臉都漲紅了.站在她附近的上班族,他的公事包已經快把整個臉遮住了,而他的肩膀一直抖個不停.那位小姐,在下一個站就下車了.當車門關起來,有看到的人都笑成一團了!難道買來灌香腸嗎今天發生了一件令我足以笑到在地上打滾的事.班上有一位女同學,她男朋友我們都暗中稱呼他為「小日本」.為什麼呢?因為他比他女朋友矮,大約只有１５８、娃娃臉、瘦小、又超……超大男人主義,所以叫他小日本一點都不過份!因為我們在同一家補習班上考研究所的課程,所以認識,但不熟.他把女朋友盯得超緊,連跟他女友多講幾句話都會遭他白眼.事情是這樣的,補完習下課我很渴,就衝到７－１１買老虎牙子,很不幸的,叮咚～小日本也來了,當我結帳的時候,小日本就排在我後面.因為我很渴,所以找零錢的時候我已經在喝了,而且是大口大口的灌;而我就往旁邊站,好讓小日本結帳,並伸出另一隻手接過我的零錢與發票.小日本買了面紙、洗面乳等日用品.誰知道那三十幾歲的女店員先是看了他一眼,然後伸手從中拿起保險套,劈頭就問:「你幾歲ㄚ?滿十八了沒,買這個要做什麼?」我:「…………」小日本:「廢話!當然是要用ㄚ,不然我買來灌香腸喔?!」我嚕……噗!的一聲,滿櫃台都是老虎牙子!靠,還從我鼻孔出來!不停的笑又咳,差點無法呼吸!嗶,嗶!女店員:「先生,一共是三百八十元.」女店員已無視老虎牙子的存在,只是迅速結帳.大陸人和台灣人怎麼分辨有一天,阿明問爸爸:「爸爸!大陸人和台灣人長得很像,我要怎麼分辨誰是大陸人?誰是台灣人呢?」爸爸:「很簡單ㄚ!你只要注意他們買東西時說些什麼就好了啊!」阿明:「那要注意什麼ㄚ?」爸爸:「大陸人在買東西時會說,老闆兒,這東西好貴,能不能算便宜一點兒?就是帶點捲舌的音但是台灣人就會很直接了當的說,幹!好貴!」瘋牛症一個電視女記者訪問牧場主人有關瘋牛症的原因。女記者：『先生你好，我們想知道有關引起瘋牛症的原因。你知道為什麼會引起瘋牛症嗎？』牧場主人看了看女記者然後說：『妳知道公牛一年只和母牛打一次炮嗎？』女記者有點兒尷尬地說：『嗯，這是一個新的消息，但是這個和瘋牛症有什麼關係呢？』牧場主人又說：『小姐，那妳知道我們每天從母牛那兒擠四次奶嗎？』女記者說：『這個的確是個很有價值的消息，可是你可不可以直接回答問題呢？』牧場主人說：『我就要說到重點啦...........想想看，如果我每天玩弄妳的奶頭四次，但是和妳一年只打炮一次，妳會不會瘋掉！！？？』
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我是不是公司３０％的重要資產員工兩週以來，我替一家國內高科技公司招聘他們的薪資管理部經理，在成堆的應徵者中，我挑選了五位，分別進行面談，其中兩人非常有意思，讓我印象深刻。當中一位Ａ君原先是在某大型汽車公司做教 育訓練的。 我問他：「為什麼要來應徵這個工作？」他告訴我說：「想歷練ＨＲ的各個功能，因為已經做過招募、訓練 的工作，接下來便是薪資管理。」我心想，「很不錯！有職涯規劃的概念。」。當我再問他，「上一 個工作最有成就感的是什麼？」他回答我說，「當自己安排了很多給同仁學習成長的課程時，同時本身也因此聽了很多課，感覺上像是讀了一個企管研究所，讓我覺得很有成就感。」 聽到這樣的答覆，給了我一個「好學」的觀感。 我又問他說，「那你覺得最沒成就感的是什麼？」他皺了皺眉頭說，「我安排課程很辛苦，內容不但豐富，而且講師也很優秀，可是大家都不來上課。最後要去拜託他們來，他們不但上課不專心，還對我們說，上了沒用，浪費時間。然而，這些課程都是 在總經理及高階主管討論後，認為有需要開的課。」聽完後，我暗自以為，這也太不客戶導向了吧！不了解員工需求， 難怪事倍功半。 我接著問，「準備如何做好薪資管理的業務？」他回答我，「薪資管理首重公平，都是患不均而不是患貧，所以要 先建立一個周延且公平的制度，然後按制度來執行。」我心想，「這樣的回答中規中矩，不會犯錯，但也了無新意！」另一個則是從美國回來的Ｂ君，原本在矽谷一家系統軟體公司負責教育訓練。 我同樣問她，「為什麼要來應徵這個工作？」她回答我說，「因為丈夫回台灣創業，所以我也跟著回來，其實我非常滿意在那邊的生活與工作。」聽她這樣的答覆，我再問她，「那你為什麼要從教育訓練轉到薪資管理？」她告訴我說，「對於教育訓練已經很有心得，接下來想花一年時間 ，實踐在薪資管理上所學的理念。」 於是我便問她：「上個工作最大的成就感為何？」她笑笑說，「我在短短兩年內，就將教育訓練部門從三個人減為只 剩我一個人，此外預算也減為一半，成效卻比以前更好。」 我不禁問她：「如何做到的？」她不加思索立即回答我說，「因為我根本就不主動辦訓練課程。」 我一聽，心中直想著「太有意思了！」 於是我接著問，「那公司要你負責教育訓練做什麼？」她一副沉著的神態，淡淡地說：「教育訓練的目的，是要員工的能力獲得成長，並不表示一定要排很多訓練課程，只要能夠使員工成長 ，我就算是達到任務了！」這樣的回答相當合邏輯，也很有創意，因此我繼續問她：「那你的做法是什麼？」她整理了一下思緒，開始對我說道，「我呢！剛接這項職務時，發覺我們往往花了很多時間去安排講師、課程，做內部的課程廣告，鼓勵大家來上課；結果反應冷淡，很少人樂意前來，而我們卻早已經為規劃及安排這些課程累得半死！」她接著嚴肅地說，「所以呢！我馬上停止所有的課程安排，只繼續做兩種課程。」不等我開口問，她便繼續說道，「首先是新進員工的訓練，我把所有課程內容全部放在internet上，當新員工報到時，我便告訴他們自己上網去研讀，並且兩週後考試，若不及格便解僱，但是在這兩週內有任何問題都可以隨時來問。事後發覺，每個人都可以考高分。」她理所當然地說，「既然，他們自己讀，就可以考到高分，那我為什麼要安排上課！」她興致勃勃又告訴我說，「另外，我還會安排每季安排一次類似郊遊、露營、泛舟、攀岩等活動，把平日很難聚在一起的管理階層，藉由這樣的機會培養他們團隊的氣氛。我發覺效果很好，大家都樂於參加，回來後工作氣氛好，大家士氣高昂，自然生產力也相對提昇。」「至於其他，我根本就不主動安排課程，等到員工自己有需要時，利用外面訓練機構找到相關課程，就可以申請公司補助付費。」 我呢！只會問他們幾個問題， 『你目前在負責什麼職務，執行什麼任務？』 『為了要有效完成，你需要什麼才能？』 『你下一步要往哪裡發展？需要事先培養哪些才能？』 『去上那個課，能夠培養哪些才能？』這些回答若能符合上課的內容，而且他們主管也同意的話，我則樂於幫他報名，否則免談！」她接著又說，「自從，我把教育訓練部門改變後，工作量頓時減少 ，所以只需要我一個人。」我聽完她的回答，便想知道她打算如何做一位薪資管理部經理？沒想到，她告訴我，打算一年內，把這個工作所有事務處理性質的工作，讓它消失掉。 「怎麼做呢？」我問她。「將這些處理流程電腦化，或者是外包，最後只需要留一個人做策 略性的規劃就可以了！」她胸有成竹地看著我說道。 至於策略性的規劃指的是什麼？她向我解釋：「所謂薪資管理，我認為公司理應只有少部分員工（約１０％到３０％）是公司的資產，而薪資管理便是針對那些員工所做的。如何利用薪資管理的辦法，留住那些員工，並使之樂於為公司效力，這是我要花心思的。」「至於其他的員工，則依照規定來辦理，既然是依照規定，那麼這些流程及工作，自然可以電腦化或外包。 」她很自信地如此說著。當然，我心裡屬意的是Ｂ君，我也如實地向我的客戶推薦Ｂ君，告知他們Ｂ君的特點－有革命性的改革做法，但也怕會引起一些組織內的混亂。我的客戶尚未做出任何決定，可能他也正陷入長考。各位看倌若你是這家科技公司的總經理，你會選擇Ａ君或Ｂ君做為 你下一位薪資管理部的經理？ Note：我看完後得到的啟示是─ 1.許多事情可用簡單化來處理，大量的例行性事務儘可能電腦化 或外包處理，多花時間在策略性及創造性的規劃上。 2.再半年大家最頭痛的打考績與調薪，也可簡化成只挑出３０％ 屬於公司重要資產的員工，好好認真處理與獎勵，以留住人才，剩下 的７０％員工則交由電腦依公司規定的公式公平處理，既簡單又有效益。 不知道你的讀後心得是什麼？是否有革命性創新的看法？！ 或許會下列答案 如果你發現你很努力卻仍淪為公司的70%，你可以─ １. 更努力，期待哪一天電腦出錯時將你重新歸類為３０％ ２. 離職 ，這樣你會有機會變成別家公司的３０％ 學習系統工程的經驗告訴我，已經丟入電腦處裡的資料絕少會被重 檢閱，除非系統出什麼大差錯，換言之，一但淪為７０％的人，以 後你繼續屬於７０％的機率遠比你能翻身的機率大得多。 新的一年開始了，不知你今年的升遷是前３０％，還是後７０％呢 ？ 不管是前30%或後70%，我覺得透過這封mail，可以刺激一下想法， 同樣的事情也有迥異的決策，很棒！ 與您共勉
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要判斷一個男生聰不聰明, 看他媽媽就知話說決定智商的八對基因(還是八個? 忘記了)全部都是位於X染色體上面, 然後男生是XY, X是來自母親, Y是來自父親. 所以男生的智商全部都是來自母親的遺傳.. 然後女生是XX, 所以女生的智商是父親跟母親各有一半影響. 然後說, 因為女生的智商是父親母親都有影響, 所以會有中和的效應. 所以女生智商的分布會呈現自然分布(normal distribution), 就是倒鐘狀, 中間最多,兩邊較少. 然後男生因為是完全只受一方影響, 所以男生智商分布會呈現在偏向在兩個極端. 也就是說, 男生天才比較多, 但是同時, 蠢材之中也是男生特別多. 這個故事告訴我們什麼? => 1. "你要判斷一個男生聰不聰明, 看他媽媽就知道了. ". 可是, 你又要怎麼判斷一個男生的媽媽聰不聰明?........想不出簡便的方法..... 2. 然後我們用機率來算: 生男孩的機率= 1/2 , 生女孩的機率=1/2. 生男孩的時候, 母親對於男孩智商的影響力 = 1 . 生女孩的時候, 母親對於女孩智商的影響力 = 1/2所以說母親跟父親對於下一代智商的影響力(期望值)的比例是1*1/2 + 1/2*1/2 : 0*1/2+ 1/2*/12 = 0.75 : .025 = 3 : 1 = 母:父 所以說, 如果你: 1. 是男生, 如果你覺得你很笨的話. 你千萬要娶一個聰明的女生來. 這樣你小孩翻盤的機率還有七成五, 人生還是充滿了希望. 2. 是女生, 如果你覺得你很笨的話, 因為, 你翻人家盤的機率有七成五..... 啊, 我不能再說了.......... 總之, 最近天氣不錯, 出去走走. (我不敢講結論, 我將來是要選總統的人, 不能留下讓我在競選的時候被呂秀蓮攻擊的話柄, 我只能說,嗯,放假多出去走走, 為了人類福祉, 不要想一些五四三的, 就這樣. ) 3. 當你看到一個男生很聰明的時候, 則, 他父親很聰明的機率是 0%(應該說, 就算他父親很聰明, 也對他是沒有影響的), 可是他母親很聰明的機率是100%. 所以說,如果你在考慮要嫁給一個很聰明的男生的時候, 你就要小心他媽媽, 可能會是一個很會算計的婆婆. 反之, 當你看到一個男生很笨的時候, 沒錯, 他通常會很有錢, 這是上帝的安排, 上帝為了不讓人類滅?`, 所以他會讓很笨的人很有錢, 這樣他才能娶到聰明的女生. 我們看 連X 先生的例子就知道了....嗯, 這個例子不好, 我想那幾年可能上帝去渡假了..........總之,當你看到很笨的男生的時候, 不要猶豫, 嫁給他. 不要覺得你是為了他的錢, 你要跟自己說,你是為了要改善人類未來的基因. 我決定稱以上三個結論為:周氏人類智商理性鐵蛋定律. 我重複一次: 1. 判斷男生智商, 看媽媽 2. 笨男生無論如何也要娶聰明女生(建議政府立法規定) 3. 女生不要嫁聰明男生, 應該嫁給笨男生. (建議政府立法規定)
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學習著如何與不同的人相處! 如果你看見我還在這裡，那是因為我曾經遇見一位老天使，他在我生命最徬徨的時 候，告訴我一個真理。 人的一生有許多課題，裡面有等待我們去完成的功課，如果功課做不好，就無法晉 級，會重覆地反覆地在做同一項功課，直到我們完成它。有點像小時候的數學功課， 老是不懂什麼是雞兔同籠，為什麼牠們有幾隻腳跟我的童年有那麼大的關係。 我總是在人際關係中跌倒，不肯將自己成為一名阿諛諂媚的人，不懂將自己變成一杯 水，可以裝進任何容器裡，不懂得在阿諛諂媚正直之間，我還有很多空間可以選擇； 於是在無法忍受主管的反覆無常，看不慣主管的假公濟私，我決定離職。 在遞辭職信時，我在樓梯間遇見別的部門的主管，我與他僅有數面之緣，我向他微微 一笑，點頭招呼。他看見我手上的辭職信，一臉的驚訝，對我說：「如果你另有高 就，那恭喜你，如果是為了你們部門的主管，那你可能要考慮一下；你一定要學習著 如何與不同的人相處，不然你永遠都會遇見這種人，然後手足無措。」 他的這番話，我一直放在心中，當然，我也沒有離職，我練習著如何與我的主管相 處，我仍然不認同一些違反我的真性情的事情，但我不反抗，我看見事情好的一面， 我和主管之間也從對立變成平行，我不苟同他的工作態度，但因為如此我更加警惕自 己不要變成這樣混水摸魚的上班族。 我還是經常遇見我的老天使，他依然有著一幅酷酷的表情，雖然，我沒有開口向他說 聲謝謝，因為他總是面無表情，但是有一天，我曾在樓梯間，遇見他那顆溫暖的心， 融化了我原本冷凍而充滿稜角的心。 如果你看見我還在這裡，那是因為我還沒準備好下一步的路，但是我不會因此而不長 進，環境雖然沒有變，但是我會開拓自己成長的機會． 如果你發現我離開這裡，請祝福我，因為我知道下一步該怎麼走! 每個人都有一些優點~~ 試著去欣賞她..... 世界會變得很美好~ 每個人都有一些缺點~~~ 試著去改變它..... 世界會變得很美好~~ 逃避它~~~ 這個世界還是不會因你而改變的~~~
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~ 情志因素、腎氣盛衰 攸關皮膚老化速度 ~50歲以後常見明顯的皮膚老化問題。台灣中醫臨床醫學會理事長林展弘表示，一般從50歲以後便進入衰老期，從生理上的形態上都會發生一些老化現象，而皮膚的老化現象出現較早，最易被直接察覺。50歲以後皮膚開始變薄、乾燥、鬆弛、臉部出現皺紋，有些老年人皮膚出現色素斑或皮膚疣、指甲也可能變脆或彎曲，這些皮膚老化現象就是皮膚老化的具體表現。同時，皮膚的衰老和人體內各器官的退化也是有所相關的，維持整體身體機能健康，老心情也有助延緩皮膚的衰老。醫師指出，中醫相當重視情志因素與身體的連動影響；保持精神愉快，注意精神狀態的調適，的確對延緩皮膚的衰老有幫助。因為若處在憂膚、悲傷、恐懼、驚惶、憤怒等不穩定的情緒變化，常會致使細胞老化。若保持性情愉悅、歡喜、樂觀、沈靜，除了保持身體機能旺盛，皮膚也不易老化。皮膚的保養維持與體內腎氣調養有關。林展弘表示，皮膚會隨著腎氣的旺盛而發，隨著腎氣的衰退而老化。另外，外在環境的風、寒、暑、濕、燥、火六氣等，也會影響皮膚的循環與分泌。因此保養皮膚，除了注意環境變化，也應適當調養腎氣。中醫師林展弘表示，中醫認為，皮膚在不同年齡的生理變化與腎氣有密切的關係，皮膚隨著腎氣的旺盛而發，隨著腎氣的衰退而老化。因此，腎氣的盈虧是皮膚生理變化的重要影響因素。而外界環境，包括風、寒、暑、濕、燥、火等六氣，也會影響皮膚的循環與分泌引起皮膚發病。
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~ 女生從小存骨本 骨折減半 ~骨質疏鬆造成的骨折已是老人失能、死亡的主因之一，尤以婦女為最。行政院衛生署昨天表示，女生年輕時若能透過運動、飲食儲存骨本，成人時期發生骨鬆性骨折機率可降五成。中華民國骨質疏鬆症學會、衛生署國民健康局及台北市政府衛生局昨天下午舉辦二○○九台灣世界骨鬆日園遊會活動，呼籲民眾重視骨鬆問題，預防更勝治療。國健局成人及中老年保健組組長徐瑞祥指出，一般成人在年滿廿五歲後，骨質會逐年流失，運動量不足、少曬太陽、體重過輕的女性流失速度更快，進入更年期後，發生骨鬆性骨折機率大增。根據世界骨質疏鬆基金會研究，青少年在骨骼生長關鍵時期（男生為十三到十七歲，女性為十一到十四歲）應多運動，並攝取牛奶、魚乾等富含鈣質食品，只要能增加骨骼最大量一成，成人時期發生骨鬆性骨折機率可大幅降低五成。根據國健局九十五年對國中生所做的「健康行為調查」，約一半國中女生每周運動天數少於二天，超過一半女生對自己身材不滿意、每周喝牛奶不超過一次者超過三成。徐瑞祥說，推測牛奶不受女生歡迎的原因可能與乳製品脂肪含量較高有關，而少運動則是害怕曬黑，但這些行為卻浪費可儲存骨本的大好時機。為了子女一生的健康，呼籲家長多關心子女飲食、運動情形。骨鬆學會理事長宋永魁提醒，預防骨鬆要從年輕開始，卅歲以下民眾應注意鈣質攝取及每周進行適度負重式運動，如舉啞鈴、爬樓梯等；五十歲後要定期測量骨質密度，及早發現、及早治療，避免疏於注意，發生骨鬆性骨折而後悔莫及。
